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Como a dúvida silenciosa se constrói dentro de nós e gera a síndrome do impostor “Ninguém pode fazer você se sentir inferior sem o seu consentimento.” – Eleanor Roosevelt Há momentos em…
“O valente não é o que não tem medo, é o que o vence.” – Nelson Mandela Pânico e medo irracionais: o que está acontecendo comigo Fim de tarde, o peito aperta,…
“Quando não somos mais capazes de mudar uma situação, somos desafiados a mudar a nós mesmos.” – Viktor Frankl Dezembro ilumina vitrines e agendas. Para muitos, é festa. Para outros, a cabeça…
“Entre o estímulo e a resposta há um espaço. Nesse espaço está nosso poder de escolher.” – Viktor Frankl O que é O Transtorno Obsessivo-Compulsivo envolve obsessões (pensamentos ou imagens intrusivas e…
O que é o transtorno bipolar O transtorno bipolar é uma condição de saúde mental caracterizada por alterações extremas de humor, que variam entre episódios de euforia (mania ou hipomania) e períodos…
O que é autoestima Autoestima é a forma como uma pessoa se percebe e se valoriza. Está ligada à autoconfiança, ao amor-próprio e à capacidade de reconhecer suas qualidades e limitações sem…
O que é ansiedade A resposta natural do corpo diante de situações de expectativa ou ameaça pode ser positiva em doses equilibradas, ajudando na preparação para desafios, como uma prova ou uma…
A transformação no cuidado com a saúde mental Nos últimos anos, a busca por acompanhamento psicológico cresceu significativamente. A maior conscientização sobre saúde mental, aliada às novas tecnologias, abriu espaço para diferentes…
O que é a Síndrome do Pânico A Síndrome do Pânico é um transtorno de ansiedade caracterizado por crises súbitas de medo intenso, acompanhadas de sintomas físicos e emocionais que podem ser…
“Amar não é olhar um para o outro, é olhar juntos na mesma direção.” – Antoine de Saint-Exupéry Quando procurar terapia de casal e família Relacionamentos não se constroem apenas com amor.…