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Humor

Autoavaliacao de humor e sintomas depressivos

Observe a frequencia recente de sinais como desanimo, perda de interesse, alteracoes de sono, energia reduzida e dificuldade de concentracao.

Tempo estimado 3 minutos
Janela observada Ultimas 2 semanas
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1 Teve pouco interesse ou pouco prazer em atividades que costumavam fazer sentido para voce?
2 Sentiu-se para baixo, triste ou sem esperanca?
3 Teve dificuldade para dormir, dormiu demais ou sentiu o sono desregulado?
4 Sentiu cansaco, falta de energia ou peso para iniciar tarefas?
5 Percebeu mudancas importantes no apetite ou na relacao com a comida?
6 Sentiu-se mal consigo, com culpa excessiva ou sensacao de fracasso?
7 Teve dificuldade para se concentrar em leitura, conversa, estudo ou trabalho?
8 Percebeu lentidao fora do habitual ou agitacao dificil de conter?
9 Teve pensamentos de que seria melhor nao estar aqui ou vontade de se ferir?

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