Psicoterapia baseada em evidências

Terapia para Baixa Autoestima

Recupere a autoconfiança e pare de se sabotar.

Seus dados são confidenciais.

  • Sigilo profissional
  • Agenda flexível
  • Online e em Guarulhos/SP
Sinais de atenção

Sinais de que a autoestima precisa de atenção

Identificar esses padrões cedo ajuda a interromper a autossabotagem e buscar apoio profissional.

  • Autocrítica constante
  • Comparações que sabotam sua evolução
  • Medo de errar e evitar novas experiências
  • Dificuldade em receber elogios
  • Procrastinação por insegurança
  • Ansiedade social em ambientes novos
Benefícios da terapia

Resultados práticos ao trabalhar a autoestima

O atendimento combina acolhimento e técnica para fortalecer escolhas conscientes no seu cotidiano.

Autoconfiança prática

Transforme inseguranças em planos de ação realistas e sustentáveis.

Reduzir autocrítica

Reestruture pensamentos rígidos e acolha aprendizados sem autopunição.

Fortalecer autoimagem

Construa uma visão mais gentil e alinhada às suas conquistas.

Limites e comunicação

Aprenda a se posicionar com clareza, cuidando de vínculos importantes.

Hábitos consistentes

Desenvolva práticas de autocuidado que mantêm o progresso visível.

Retomar objetivos

Reorganize prioridades e avance em metas que foram adiadas.

Como funciona

Passos para começar sua terapia

Transparência em cada etapa para que você entenda como a terapia apoia mudanças reais.

  1. 1. Avaliação inicial

    Conversa diagnóstica para compreender história, rotina e principais desafios.

    Você recebe orientações sobre logística, valores, LGPD e combinações do processo.

  2. 2. Plano terapêutico

    Definimos objetivos concretos, indicadores de progresso e estratégias semanais.

    As intervenções seguem condução psicanalítica, com interpretações, devolutivas e orientações que respeitam seu ritmo.

  3. 3. Sessões e exercícios entre encontros

    Sessões semanais ou quinzenais com acompanhamento contínuo e ajustes constantes.

    Você recebe devolutivas, materiais e práticas que reforçam os resultados no dia a dia.

Pronto(a) para começar?

Sobre a profissional

Sobre a Dra. Flauzina Silva

Psicóloga (CRP 06/146314) e mestre em Psicologia Clínica com formação continuada em Psicanálise.

Atendimento voltado a autoestima, ansiedade e autocrítica, com escuta analítica e intervenções cuidadosas para cada história.

Consultório em Guarulhos (SP), próximo à Grande São Paulo, e sessões online para quem prefere o cuidado à distância.

Atuação ética: não são feitas promessas de cura ou resultados garantidos.

Reconhecimento

Avaliações reais de quem já passou pela terapia

A confiança dos pacientes é construída a cada encontro. Veja como a experiência de cuidado e acolhimento transformou a jornada de quem escolheu este acompanhamento psicológico.

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Avaliação
com base em 112 avaliações
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Perguntas frequentes

Tire suas dúvidas sobre terapia para autoestima

Como saber se é baixa autoestima?

Quando a autocrítica é intensa, elogios são minimizados e há medo constante de errar, vale buscar avaliação profissional.

Em quanto tempo vejo resultados?

Mudanças iniciais costumam aparecer após algumas semanas com sessões regulares e aplicação das estratégias combinadas.

Terapia online funciona para autoestima?

Sim. A terapia online utiliza plataformas seguras, com o mesmo suporte técnico, sigilo e recursos terapêuticos da consulta presencial.

Frequência e duração das sessões

As sessões duram cerca de 50 minutos e a frequência é definida em conjunto, podendo ser semanal ou quinzenal.

Valores e formas de pagamento

Os valores atualizados e opções de pagamento via PIX, transferência ou cartão são enviados no momento do agendamento.

Sigilo e privacidade

O atendimento respeita o Código de Ética e a LGPD, com plataformas criptografadas e armazenamento seguro.

Como me preparar para a primeira sessão?

Separe um ambiente tranquilo, organize suas perguntas e garanta conexão estável para aproveitar o encontro.

E se eu não me adaptar?

Feedbacks são acolhidos para ajustar o processo. Se necessário, você recebe orientação responsável para outras alternativas.

Dê o primeiro passo hoje.

Escolha um horário, agende sua sessão e comece a construir uma relação mais gentil com você.

Atendimento acolhedor e objetivo.