Ansiedade
Autoavaliação de sintomas de ansiedade
Este roteiro educativo usa itens adaptados para observar a frequência de preocupação, tensão e dificuldade para relaxar nas últimas duas semanas.
Itens adaptados: este roteiro não equivale à versão validada do GAD-7. A soma usa agrupamentos editoriais internos, sem classificação clínica.
Entenda a proposta
Uma ferramenta de observação, não um diagnóstico
Ansiedade pode aparecer como preocupação persistente, tensão corporal, medo difuso e dificuldade de desligar. Nem todo aumento de ansiedade indica transtorno, mas a frequência desses sinais merece observação quando se repete.
Referência temática: GAD-7
Os itens foram adaptados para este roteiro educativo e não correspondem à versão validada do GAD-7. A adaptação não preserva automaticamente suas propriedades psicométricas nem seus pontos de corte.
Preenchimento guiado
Responda pensando em últimas 2 semanas
Escolha a alternativa que mais se aproxima da sua experiência. Não existem respostas certas ou erradas.
Resultado imediato
Sua leitura informativa
Este roteiro usa itens adaptados e não equivale ao instrumento validado usado como referência (GAD-7); o resultado não é diagnóstico.
Soma educativa das respostas
de 21 pontosAgrupamento editorial de observação
—
Limites desta autoavaliação
Próximos passos
A soma e os intervalos são uma leitura educativa interna. Eles não devem ser interpretados como medida psicométrica validada nem como pontos de corte clínicos e não substituem avaliação profissional.
Quer compreender esse resultado com profundidade?
Na consulta, a ansiedade é compreendida em seu contexto: história, intensidade, gatilhos, relações e estratégias de cuidado possíveis.
Se você se identificou com este resultado, o acompanhamento psicológico pode ajudar a compreender melhor esse momento e construir estratégias de cuidado.
Leitura responsável
Como usar o resultado sem reduzir sua experiência a um número
A pontuação é um sinalizador. História, duração, contexto, intensidade e impacto na rotina continuam sendo essenciais.
Como interpretar o resultado com responsabilidade
A soma organiza a frequência de sinais assinalados neste roteiro. Os intervalos exibidos são agrupamentos editoriais internos e não reproduzem os pontos de corte nem a validade psicométrica da versão validada do GAD-7.
Quais são os limites deste tipo de instrumento
Uma autoavaliação não diferencia sozinha causas emocionais, médicas ou situacionais. Também não substitui entrevista clínica, acompanhamento longitudinal e critérios diagnósticos completos.
Quando buscar ajuda
Se preocupação excessiva, tensão, irritabilidade, crises ou dificuldade para descansar estiverem comprometendo sua vida prática, relações ou sono, o acompanhamento psicológico pode ajudar a organizar o cuidado.
Como a psicoterapia pode ajudar nessa demanda
A psicoterapia pode ajudar a identificar gatilhos, ampliar repertório de regulação emocional e construir estratégias mais sustentáveis para a rotina.
Dúvidas comuns
Perguntas frequentes
Respostas diretas para preencher e interpretar esta autoavaliação com responsabilidade.
Esta é a versão validada do GAD-7?
Não. Os itens foram adaptados para este roteiro educativo e não equivalem ao GAD-7 validado. A soma e os agrupamentos são internos, sem pontos de corte clínicos.
O resultado confirma transtorno de ansiedade?
Não. Ele organiza a frequência das respostas neste roteiro e não substitui avaliação profissional nem permite diagnóstico.
Em quanto tempo fica pronto?
O preenchimento costuma levar cerca de 2 minutos e o resultado aparece na hora.
O que fazer se vários sinais aparecerem com frequência?
Vale considerar uma consulta para entender contexto, intensidade e possibilidades de cuidado.
Minhas respostas ficam salvas?
Não. O cálculo é feito localmente na página e as respostas não são armazenadas como dado sensível.
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Acolhimento profissional
Quer compreender esse resultado com profundidade?
Na consulta, a ansiedade é compreendida em seu contexto: história, intensidade, gatilhos, relações e estratégias de cuidado possíveis.